Особенности копинг-стратегий подростков

Гендерные различия в проявлении совладающего поведения в младшем школьном возрасте Читать далее: Приемы эмоциональной саморегуляции 1. Ниже мы предлагаем краткую характеристику специальных механизмов защиты отрицание, подавление, рационализация, вытеснение, проекция, идентификация, замещение, сновидение, сублимация, катарсис, отчуждение.. Отрицание — это стремление избежать новой информации, несовместимой со сложившимися положительными представлениями о себе. Вытеснение — это избегание внутреннего конфликта путем активного выключения из сознания. Вытеснение выполняет защитную функцию, не допуская в сознание желаний, идущих в разрез с нравственными ценностями, обеспечивает приличие и благоразумие.

Теория копинга. Механизмы преодоления стресса

Совладающее поведение направлено на повышение адаптации личности к среде и может складываться и определяться через совокупность копинг-стратегий — конкретных действий по совладанию. Наряду с копинг-стратегиями выделяют копинг-ресурсы личности, которые в свою очередь можно подразделить на[13, ]: Физические выносливость ; Социальные индивидуальная социальная сеть, социально-поддерживающие системы ; Психологические убеждение, устойчивая самооценка, общительность, интеллект, мораль, юмор ; Материальные деньги, оборудование.

В преодолении трудностей важная роль отводиться внутренним ресурсам личности: Если раньше некоторые исследователи считали, что приспособление может иметь место только в экстремальных жизненных условиях, то на сегодняшний день совладение неотъемлемая часть поведения индивида при взаимодействии с повседневной действительностью.

личных классификаций стратегий копинг-поведения, и большинство классификаций тивные стратегии, препятствующие преодолению трудной ситуации. .. так и копинг-ре- сурсов социальной среды (нежелание, страх, отсут-.

Сегодня я хочу представить вам статью замечательного психолога - Людмилы Пономаревой о копинг-стратегиях и их роли в борьбе со стрессом. Выбор адекватной копинг-стратегии важен для того, чтобы успешно справляться со стрессами, а знать виды стратегий полезно для того, чтобы видеть весь спектр доступных нам инструментов. По набережной гуляла молодая девушка со своим другом, который был старым моряком. В жизни девушки не всё было гладко, её мучили какие-то свои жизненные проблемы, и она шла, погружённая в эти заботы.

Естественно, друг заметил переживания девушки. Девушка перекинулась, через перила и посмотрела вниз на бушующие холодные волны.

Проблема копинг-поведения в зарубежной и отечественной психологии. Проблема одиночества в психологической науке. Социальная ситуация нестабильности разобщает социальные и возрастные группы и их представителей. В условиях отчуждения людей друг от друга в больших городах проблема одиночества становится еще острее. Обзор исследований показывает, что до сих пор в науке нет единого понимания сущности одиночества.

псих. копинг-поведение (форма поведения, открытая А.Маслоу, проявляющаяся в 2) Авиационная медицина: (stress) стратегия преодоления (стресса).

Исследование копинг-стратегий в кризисных ситуациях подростками. Копинг — поведение, как способ профилактики отклоняющегося поведения. Вопросы преодоления возрастных проблем детей и подростков волнуют многих специалистов в области педагогики и психологии. В связи с участившимися в последнее время отклоняющимся девиантным поведением несовершеннолетних детей, усиливающегося маргинальным социальным статусом, повышается риск реализации различных форм его проявления.

Под отклоняющимся поведением принято понимать деятельность человека, систему поступков, не соответствующих установившимся в данном обществе нормам, стереотипам, образцам. Основные формы девиантного поведения предложенные А. Делинквентное поведение — то есть антисоциальное поведение предполагающее нарушение социально-правовых норм общества, вплоть до уголовно наказуемых деяний; Бродяжничество; Аддиктивное поведение — поведение направленное на уход от реальности посредствам изменения своего психического состояния ранняя алкоголизация, наркотизация и токсиманическое поведение ; Девиации сексуального поведения; В последнее время к формам девиантного поведения так же относятся интегральные понятия.

Это Агрессивное поведение готовность к неспровоцированному нападению и насилию ; Саморазрушающее поведение сознательное поведение, наносящее вред и повреждения себе. Не сформированность социально-экономического, духовно-нравственного, социально - психологического сознания, требует от детей и подростков умения справляться с внешними и внутренними требованиями социума.

Предотвращение крайних форм проявления девиантного поведения наркотической и алкогольной зависимости, суицидальных попыток, агрессии, асоциализации и виктимизации в условиях образовательного учреждения предусматривает создание условий, при которых формируются ключевые компетенции, позволяющие преодолевать серьезные кризисные ситуации, психологическое неблагополучие подростков. Компетенции — это результат образования, который выражается в овладении подростком определенных способов деятельности, в данном случае способов преодоления трудных, стрессовых ситуаций, по отношению к предмету воздействия.

В качестве основных способов преодоления трудных, стрессовых ситуаций, выделяют механизмы психологической защиты и механизмы копинг- поведения. Копинг от английского — преодолевать, совладать — это поведенческие, психологические, познавательные и эмоциональные методы, приемы, стратегии сознательного поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.

Копинг-стратегии как способ борьбы со стрессами

К типичным психическим реакциям на стресс относятся расстройства адаптации в виде депрессивных реакций, реакций с преобладанием тревоги или нарушением поведения, диссоциативные расстройства. Расстройства адаптации считаются состояниями субъективного дистресса и проявляются, в первую очередь, эмоциональными расстройствами в период адаптации к значительному изменению в жизни или стрессовому жизненному событию. При депрессивном варианте наблюдаются реакции: При тревожном варианте доминирующими становятся симптомы беспокойства, неусидчивости, тревоги и страха, спроецированной в будущее, ожидание несчастья.

Одним из своеобразных вариантов адаптационных расстройств считается паническое расстройство, характеризующееся повторяющимися приступами атаками тяжелой тревоги и паники, которые не ограничиваются определенной ситуацией или обстоятельствами и могут возникать непредсказуемо даже для самого человека. При этом возникают периоды выраженной тревоги с двигательным беспокойством, нарушениями поведения в виде ажитации психомоторного возбуждения , страха приближающейся смерти, который проявляется тяжелыми вегетативными проявлениями:

Раул Гатам АНЕЛИ КОПИНГ-Стратегий прЕДЛОЖИТЬ направления ПКЕ НАСОЦИАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИН И му преодоления сложных жизненных ситуаций и ко- . Страх перед ней можно стъю фаниче сън ч ищитить себя.

Теоретические аспекты исследования проблемы формирования психологических защит и копинг-поведения у детей подросткового возраста из неблагополучных семей 1. Психологическая защита — неосознаваемый психический механизм, направленный на минимизацию отрицательных переживаний человека, регулирующий поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику.

С другой стороны, он часто выступает как преграда личностного развития. Большинство защитных механизмов формируется в раннем детстве, позволяя ребенку закрыться, спрятаться от внешних трудностей и опасностей. Основополагающей детерминантой психического развития ребенка являются отношения в семье, нарушение которых часто приводит к дисгармонии эмоционального развития личности, патопсихологии, гипертрофии психологических защит у ребенка. Неоспоримо, что семейные условия воспитания, социальное положение семьи, род занятий ее членов, материальное обеспечение и уровень образования родителей в значительной мере определяют уровень психического здоровья ребенка.

Актуальность и значимость исследования проблемы формирования психологических защит и копинг-механизмов связана и с происходящими в настоящее время социально-экономическими, культурными, политическими изменениями в обществе, которые оказывают влияние на процесс развития личности и ее социализации. Особенно важно это влияние в переходный период развития. Социальные перемены в государстве и семье ведут к возрастанию эмоционального дискомфорта, внутренней напряженности у подростков, которые испытывают как собственные трудности, так и, отраженно, сложности близких взрослых.

В связи, с чем возрастает интерес к изучению формирования механизмов психологических защит, способствующих поддержанию стабильности и эмоционального принятия подростками себя и своего окружения.

Тема: Психологические стратегии преодоления одиночества

Помимо этих сравнительно незначительных болезненных переживаний, нек-рым людям пришлось пережить острую Б. Другие могут испытывать постоянную Б. Когда человек сталкивается с болезненной ситуацией, в ней обычно присутствуют условия или требования в отношении определенных реакций индивидуума. Люди спонтанно реагируют в этих ситуациях и используют разнообразные стратегии для того, чтобы справиться и с Б.

Их попытки преодоления проблем преимущественно не направлены на стрессор как . Оценка базисных копинг-стратегий проводилась по следующим .. решений, эмоциональные издержки (придется пройти через страх, стыд.

Определение[ править править вики-текст ] Впервые термин появился в психологической литературе в году; Л. Мэрфи применила его, изучая, каким образом дети преодолевают кризисы развития [2]. Четыре года спустя, в году Р. Как показано Лазарусом [4] , стресс — это дискомфорт, испытываемый, когда отсутствует равновесие между индивидуальным восприятием запросов среды и ресурсов, доступных для взаимодействия с этими запросами.

Именно индивид оценивает ситуацию как стрессовую или нет. По Лазарусу и Фолкман, индивиды оценивают для себя величину потенциального стрессора, сопоставляя запросы среды с собственной оценкой ресурсов, которыми они владеют, чтобы справиться с этими самыми запросами [5]. Содержание копинга при этом осталось тем же: Мысли, чувства и действия образуют копинг-стратегии, которые используются в различной степени в определенных обстоятельствах. Таким образом, копинг - это поведенческие и когнитивные усилия, применяемые индивидами, чтобы справиться со взаимоотношениями человек-среда.

При этом подчеркивается, что реакции индивида на стрессовую ситуацию могут быть как произвольными, так и непроизвольными. Непроизвольные реакции — это те, что основаны на индивидуальных различиях в темпераменте, а также те, что приобретены в результате повторения и больше не требуют сознательного контроля [6]. Современная социальная действительность делает трудные ситуации важными элементами взаимодействия человека с окружающим миром.

Копинг стратегии

Вопросы и ответы по психиатрии Я-концепция - относительно устойчивая, в большей или меньшей степени осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений индивида о самом себе, на основе которой он строит свое взаимодействие с другими людьми и относится к себе. Совладающее, адаптивное поведение копинг-поведение от англ. Основная функция копинга - адаптация человека к требованиям ситуации.

ности личности; доминирующие копинг-стратегии; взаимосвязь между ник С. Хобфолла «SACS» для изучения доминирующих стратегий преодоления. . вызывают у такой личности переживание фрустрации, страха. Поэтому.

В условиях стресса психологическая адаптация человека происходит, главным образом, посредством копинг-стратегий и механизмов психологической защиты. Копинг и психологические защиты Одни и те же события жизни могут иметь различную стрессовую нагрузку в зависимости от их субъективной оценки. Стрессовое событие начинается с оценки какого-либо внутреннего например, мысль или внешнего например, упрек стимула, в результате возникает копинг-процесс.

Копинг-реакция срабатывает тогда, когда сложность задачи превышает энергетическую мощность привычных реакций организма. Если требования ситуации оцениваются как непосильные, тогда преодоление может происходить в форме психологической защиты. В общем континууме психологической регуляции копинг-стратегии играют компенсаторную функцию, а психологические защиты занимают последний уровень в системе адаптации - уровень декомпенсации.

Копинг-стратегия и психологическая защита. Стили реагирования в стрессовой ситуации.

Копинг-поведение в стрессовых ситуациях

Копинг и стресс 1. Копинг-поведение в стрессовых ситуациях Заключение Список используемой литературы Введение Жизнь человека в современном обществе предполагает его существование и развитие в условиях крайней неопределенности. Нестабильность экономических, политических и социальных условий приводит к проблемам ориентировки человека в окружающей его социальной действительности, а также невозможности осуществления точного прогноза своего будущего.

В связи с этим особую актуальность приобретают вопросы, связанные с функционированием, адаптацией и выработкой личностью эффективных стратегий преодоления ситуаций, связанных с неопределенностью, различными стрессовыми ситуациями. Процессы преодоления человеком трудных жизненных событий в психологической науке принято обозначать как совладающее, адаптивное поведение или копинг-поведение. Копинг-поведение и стресс 1.

рождают подсознательный страх и тревогу, к обострению .. Опросник изучения копинг-стратегий преодоления стресса Д. Амирхана в апробации.

В настоящее время исследования совладающего поведения находятся в центре исследований стресса и его последствий. Психологический смысл совладающего поведения состоит в адаптации к сложной ситуации, ослаблении чрезмерной стрессовой реакции организма. Фолкман [1] выделили две основные стратегии совладания: Хобфолл [2] предложил многоосевую модель совладающего поведения, в которой поведение рассматривается как стратегии, а не как типы поведения.

Модель имеет две основные оси: Здоровое совладеющее поведение является активным и просоциальным. Копинг-реакции могут быть конструктивными, приводящими к восстановлению баланса в организме, но могут быть и деструктивными — на короткое время снимая стресс, они негативно воздействуют на организм в целом.

Основы психологической безопасности. Часть 3

Исследование взаимосвязи уровня тревожности и копинг — стратегии у студентов. В настоящее время проблема тревожности и преодоления проблемных ситуации приобретает все большую актуальность. Личностная тревожность взаимодействуя с повышенной ситуативной тревожностью, вызываемой различными стрессорами, приводит к усилению стресса, развитию дистресса и различным психосоматическим заболеваниям. На данный момент достаточно остро стоит проблема повышения эффективности обучения молодых специалистов.

Существенно увеличиваются объемы и сложность материала, который необходимо усвоить студентам для полноценного овладения своей профессией.

в усилившемся страхе смерти), а с другой - придать жизни смысл, сделать и социально и проявляющиеся в частом использовании копинг-стратегий.

В этот период происходит активное обучение применения разнообразных шаблонов поведения и защитных механизмов, применяемых в трудных ситуациях. Изучением ситуаций, встречающихся в обычной жизни подростков и так или иначе вызывающих стрессовое состояние, занималась Е. Среди стрессовых возбудителей, на которые впоследствии у подростков возникает реакция совладания, она выделяет семейные отношения ссоры в семье, детско-родительские конфликты , конфликтные взаимоотношения со сверстниками, взаимоотношения со значимыми взрослыми конфликт с учителем, с тренером , учебная деятельность систематическая неуспеваемость, неудачи в контрольных работах , здоровье болезни, травмы [32, 41].

Не смотря на то, что подростковый возраст характеризуется стремлением ребенка к свободе, стремлением к самостоятельному решению задач и вопросов, наблюдается высокое применение подростками копинг-стратегий, направленных на поиск социальной поддержки и одобрения со стороны взрослого [18, ]. Шек показали, что роль эмоциональной социальной поддержки для ребенка усиливается по мере нарастания трудности стрессовой ситуации, найденная поддержка смягчает воздействие стресса на организм ребенка, сохраняет его здоровье и благополучие, при этом способствуя дальнейшему развитию совладающего поведения [24, ].

Так, находясь в условиях семейного конфликта, подросток может искать поддержки со стороны значимых взрослых, которыми могут стать, например, учитель или тренер. Так же, согласно Е. Сибабулиной, одной из специфических черт копинг-стратегий подростков является направленность на получение удовольствий как способ ухода от возникающих трудностей [26, ].

Такая стратегия свидетельствует об инфантилизме, нежелании ребенка принимать ответственность на свои плечи и активно решать проблему, эта стратегия имеет пассивный характер и выбирается подростком как наименьший путь сопротивления. Кондратьевой была установлена взаимосвязь между успешностью ребенка в учебной среде либо ученической среде и применяемыми копинг-стратегиями [28, ]. Она определила, что подростки с хорошей успеваемостью с высокой выраженностью применяют копинг-стратегии, направленные на активное разрешение проблем, и с меньшей выраженностью применяют стратегии поиска социальной поддержки.

У подростков со средней успеваемостью ведущую роль занимают стратегии поиска социальной поддержки, менее часто выражено применение стратегий активного преодоления трудностей и низко выражены стратегии избегания.

Психологические защиты и копинг–стратегии

Соотношение стилей совладания с оценками трудной ситуации требуется достаточно длительный отрезок времени у человека могут меняться представления о своих возможностях с ней справиться под влиянием изменившегося контекста ситуации, поступления дополнительной информации и т. Применительно к проявлениям интеллектуального контроля в трудных ситуациях можно, на наш взгляд, говорить о разных его формах, таких, как контроль ситуации выявление ее релевантных аспектов, анализ причин и последствий и т.

Выводы Согласно результатам факторного и кластерного анализа, не было подтверждено существование трех стилей совладания в терминах опросника продуктивного, непродуктивного и социального.

ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ В ресурсов, помогающих ей в преодолении негативных последствий стрессовых ситуаций. его охватывает тревога и страх, человек испытывает затруднения в.

Люди часто сталкиваются с ситуациями внутреннего напряжения и стресса. На любой дискомфорт человек реагирует двумя способами: Копинг стратегии это способы деятельности, которые помогают адаптироваться в сложной ситуации и удержать психологическое равновесие. Откуда появился термин Доктор Ричард Лазарус Копинговые стратегии — это все то, что помогает человеку преодолеть стрессовое напряжение. Стрессовая ситуация характеризуется тревогой, сложностью, неопределенностью.

Стратегии копинга дают возможность справиться с тяжелой проблемой. Стратегия может быть эмоциональная или поведенческая. Суть совладания в том, чтобы человек смог преодолевать жизненные трудности или уменьшал их влияние на организм.

Весёлый психолог: Страхи. Три простых стратегии преодоления